¿Cómo te vas a cuidar sino sabes quién eres?
Hola, soy Fernanda. Tengo 45 años, soy arquitecta de profesión y hace algunos años mi vida tomó un giro que jamás hubiera imaginado.
El punto de partida
Como a muchas personas, me pasó que en algún momento sentí que estaba viviendo en piloto automático. Tomando decisiones sin mucha conciencia, con una relación complicada con mi cuerpo y períodos de ansiedad que se repetían. Años de terapia me ayudaron, y mucho, pero sentía que faltaba algo más.
En algún momento me hice la pregunta que creo que nos hacemos todas: ¿qué tiene que cambiar? Y la respuesta fue incómoda y liberadora al mismo tiempo — no era nada de afuera. Era la forma en que yo estaba mirando las cosas. Hoy entiendo eso desde la ciencia también, gracias al trabajo de Nazareth Castellanos, neurocientífica que estudia la relación entre el cerebro, el cuerpo y la conciencia: no vemos las cosas como son, sino como somos. Cuando eso hizo clic en mí, algo cambió.
El duelo y el amor
Hubo un momento en que la vida me detuvo de una manera que no tenía cómo anticipar. Estaba esperando a mi hijo cuando en una ecografía supe que venía con trisomía 18. Esa noticia partió algo muy profundo en mí — y también abrió algo.
El recuerdo de perder a mi mamá de una manera que tardé mucho en comprender, las pérdidas que cargaba en silencio, el duelo volvía a aparecer y sentí que algo tenía que aprender. Más tarde (con la muerte de mi papá hace un tiempo, tuve esa claridad... la muerte y el nacimiento son momentos sagrados... son los dos únicos momentos en que tocamos de verdad esa infinitud que normalmente no vemos. Vivirlos como algo sagrado, en vez de solo como algo que duele, fue lo que me permitió estar presente en medio del dolor.
Comprendí que la pena no pasa — uno pasa por ella. Perder, perderse y soltarse. Y está bien perderse para encontrarse. Eso lo entendí en carne propia, y es parte de lo que hoy guía mi forma de acompañar a otras personas.
El descubrimiento
Fue desde ese lugar — más abierta quizás, más blanda, más honesta conmigo misma, aunque todavía sin entender mucho — que empecé a acercarme al Ayurveda a través del yoga. Lo que encontré fue una medicina que no trata síntomas sueltos a través del cuerpo, sino que te mira completa, mente, cuerpo y emoción, partiendo del principio de que cada persona es única y distinta a la vez. Eso me hizo mucho sentido.
En ese mismo período llegó Un Curso de Milagros a mi vida a través de María de Ezcurra (una de mis grandes maestras), con una idea que se me quedó grabada: sanar no es cambiar lo que pasa afuera, sino aprender a verlo diferente. No como resignación — todo lo contrario. Como la posibilidad real de elegir cómo mirar.
Después llegó la astrología. Y el tarot. Y en algún punto me encontré con Los Cuatro Acuerdos de Miguel Ruiz, donde el que más me marcó fue entender que nada es personal — que lo que nos pasa, la vida, lo que los demás hacen o dicen viene de su propio mundo, no del tuyo propio, y es parte de la vida. Suena simple, pero soltar eso de verdad es un trabajo profundo y muy liberador.
Porqué nació Albaritual
Me formé como nutriterapeuta Ayurveda e instructora de yoga, y desde el 2020 estudio astrología sin parar. También exploré el tarot, la astroherbolaria, la bioneuroemoción y la neurociencia. Sigo aprendiendo todo el tiempo y no me veo dejando de hacerlo.
Albaritual nació de querer compartir lo que había encontrado. No desde un lugar de tener todas las respuestas, sino desde la experiencia de haber recorrido ese camino y haber visto cómo el autoconocimiento cambia cosas muy concretas: cómo comes, cómo descansas, cómo te relacionas, cómo tomas decisiones. Sin recetas universales. Porque cada persona es un mundo distinto y merece ser vista como tal.
Lo que hago hoy...
Trabajo con quienes sienten que algo está fuera de eje — en el cuerpo, en las emociones, en las decisiones — y quieren encontrar una forma más consciente de cuidarse. Los acompaño a identificar qué está pasando, entender cómo eso afecta su día a día y encontrar pautas de autocuidado que realmente tengan sentido para ell@s.
Porque el autocuidado de verdad no es genérico. Es el que parte de conocerte.